禁煙の記事が散見されますが

実は自分も今回の値上りを機にやめることにしました。
コスト的に合わなくなった、とでも言いましょうか・・

体的にはあまり辛くないのですが、気づくとベランダに出てたりしてw
私の場合心理的な依存の方が大きいようです。

細かいことはわかりませんが、このまますっきりやめられたらいいな~

Comment

どもです。禁煙の記事を書いてる1人です(笑。
禁煙外来でお医者さんからも言われましたが、タバコの依存には薬物中毒と同じ身体的依存と、それとは別に精神的な依存があるようですね。手持ちぶさたな時とか、食後とか、酒の席とか、生活習慣で吸うのがクセになってしまっている状態もそれみたいです。比較的ヘビースモーカーは身体的依存が強く、本数は少ないけど喫煙歴の長い方は精神的依存が強いそうです。
身体的依存には禁煙補助薬もありますが、精神的依存に特効薬は無いようですね。手持ちぶさたを解消する何かを用意するとか、新たなリラックス法を取り入れるとか、ベストセラーになってる禁煙本を買うとかして克服されてる方もいるようですね。
お互いやめられるといいですねー。がんばりましょう!

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Leonardoさま
どもーブログ拝見したので私も頑張らなければっ!と気合を入れておりますです(笑
渡しの場合は動作の端々にルーティンとして「タバコに火をつける動作」が入っているようで、それを以下に断ち切るかがポイントかもしれません。
お互いがんばりましょうね~☆

  • Nigel Hikou
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こんばんは
自分も今買いだめしてる6カートン終わったら禁煙するつもりです(`・ω・´)シャキーン

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飛行さん
(^ω^)おっおっおっ

お互い頑張ろー(`・ω・´)シャキーン

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